吃麻辣烫暴瘦40斤 吃麻辣烫减肥吗

摘要：吃麻辣烫暴瘦40斤 27岁的扬州姑娘晓文一到饭点，就点麻辣烫等外卖。连吃4个月后，肠胃经常不舒服，一吃东西就吐，暴瘦40斤，经诊断她得了厌食症。医生分析，没有良好的饮食习惯，致脾胃失和、内分泌失调。如不治疗，可威胁生命。 2017-04-15跑步机减肥效果好

吃麻辣烫暴瘦40斤

27岁的扬州姑娘晓文一到饭点，就点麻辣烫等外卖。连吃4个月后，肠胃经常不舒服，一吃东西就吐，暴瘦40斤，经诊断她得了厌食症。医生分析，没有良好的饮食习惯，致脾胃失和、内分泌失调。如不治疗，可威胁生命。

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吃麻辣烫减肥吗

第一，要控制总量和荤素。

建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊～

第二，千万不要喝汤。

麻辣烫之所以好吃，是因为它的味道吸引人。这是为什么呢?你想啊，那一大锅汤，煮很久，不停的往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，天哪，真不知道要胖多少了。

第三，不要吃得太晚，离睡觉时间越远越好。

如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要当作宵夜来吃。

第四，吃完后最好喝一杯蜂蜜水。

由于麻辣烫比较咸，吃完后会会口渴，会大量喝水，并导致水分囤积在体内，造成水肿，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陈代谢了，而且也不会觉得那么口渴。

总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要注意以上几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。

晚上吃麻辣烫会长胖吗

吃麻辣烫容易发胖。

一般麻辣烫的口味较重，以辛辣油腻为主，对肠胃刺激较大，多食不利于消化，食物易堆积于体内，容易引起发胖。