孕妇可以吃红蟹吗 红蟹多少钱一斤

摘要：孕妇可以吃红蟹吗 红蟹中的蛋白质含量和钙质含量都很高，其中的磷更是比一般的鱼类要高出许多，这些营养素可都是孕妇不可或缺的呢！那么孕妇可以吃红蟹吗？ 站在营养学的角度来说，孕妇是可以吃红蟹的，这有利于帮助孕妈妈们补充自身及胎儿发育的需要，能够

孕妇可以吃红蟹吗

红蟹中的蛋白质含量和钙质含量都很高，其中的磷更是比一般的鱼类要高出许多，这些营养素可都是孕妇不可或缺的呢！那么孕妇可以吃红蟹吗？

站在营养学的角度来说，孕妇是可以吃红蟹的，这有利于帮助孕妈妈们补充自身及胎儿发育的需要，能够让孕妈妈们成功孕育中健康的宝宝。

但是站在中医的角度来说，孕妇不宜吃红蟹。因为红蟹性质寒凉，孕妈妈食用后很容易导致肠胃受寒。并且在古代医书中还有“蟹爪致滑胎”的记载。

那么孕妇到底可不可以吃红蟹呢？我们的建议是，孕妇可以吃红蟹，但最好少吃或者不吃。如果孕妈妈实在想吃红蟹的话，记得要避开孕早期（这个时期是比较危险的）。

如果孕妈妈是对一些特殊物质过敏的，那就千万要小心了，还是不要吃红蟹了。

红蟹多少钱一斤

地区 价格

广东清远市 49元/斤

广东阳江市 49元/斤

广东惠州市 49元/斤

广东揭阳市 49元/斤

广东肇庆市 49元/斤

广东东莞市 49元/斤

从这里我们可以看出，至少在广东地区，红蟹的价格是比较适中的，平均每斤是49元左右，并且一直保持在相对问题的状态。

红蟹的营养

红蟹的肉质爽口嫩滑，蟹糕清甜，这是人们喜爱它的一个因素。而除此之外，红蟹中丰富的营养也不得不令人打起精神的好好品味一番。

红蟹中含有丰富的蛋白质及多维生素和矿物质。平均每100克红蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。另外，它还含有蟹红素、蟹黄素等。

其中维生素A比其它陆生及水生动物都要高出许多；而维生素B2是其他肉类的5-6倍，比鱼类要高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍；维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。

更有研究发现，蟹壳中含有一种称为ACOS-6的物质，它具有低毒性免疫激活性质，可抑制癌细胞的增殖和转移。

从这里我们可以了解到，红蟹的营养不是一般的丰富呢，小伙伴们记得常吃哦！