高血压是沉默杀手 中医教你4招轻松降血压

摘要：什么是高血压？ 心脏经由动脉输送血液，而血液带给动脉血管的压力就是血压。心脏收缩送出血液时所赋予动脉的压力为收缩压，而心脏舒张期动脉内血液量减少、速度降低，此时的血压为舒张压。根据世界卫生组织的标准，高血压定义为收缩压超过140mmHg或舒张压超

　　什么是高血压？

心脏经由动脉输送血液，而血液带给动脉血管的压力就是血压。心脏收缩送出血液时所赋予动脉的压力为收缩压，而心脏舒张期动脉内血液量减少、速度降低，此时的血压为舒张压。根据世界卫生组织的标准，高血压定义为收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg。

常见的高血压治疗法为吃降血压药物，或是减少饮食中的含盐量。但是降血压药吃久了容易有副作用，孕妇或特殊体质的人也无法服用。减盐看似简单，却很难办到，无形之中仍吃下过高盐分。