怎样治疗儿童驼背呢

摘要：驼背现在在儿童群中也成了常见的现象，这种现象造成的原因很多。与小孩子平时的站姿和坐姿有关系，孩子平常多数在学校上课，不良的坐姿和站姿需要老师和家长一起帮忙改善，坐着的时候要保证腰板直成一条线，多参加运动多补充钙质对孩子的驼背也相当有帮助。

驼背现在在儿童群中也成了常见的现象，这种现象造成的原因很多。与小孩子平时的站姿和坐姿有关系，孩子平常多数在学校上课，不良的坐姿和站姿需要老师和家长一起帮忙改善，坐着的时候要保证腰板直成一条线，多参加运动多补充钙质对孩子的驼背也相当有帮助。要树立孩子的正确观念，站有站相坐有坐像很重要。

1.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

2.加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

3.骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。

如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考，孩子驼背成为家长们最担心的事情，虽然也和孩子讲过，但是孩子已经形成了习惯，可以买一个背背佳帮助孩子矫正，这个对孩子多少有些帮助，家长不能一直跟在孩子身边提醒，老师也不会一直强调，一切还上要看孩子自觉

孩子驼背让很多家长苦恼，现在驼背长大怎么办？找对象找工作都会有影响。先不要着急轻微的驼背可以矫正主要还是孩子本身有那个思维和意志力。同时在写作业的过程中也要保证好的姿势，站如松坐如钟是正确好的姿势，也有可能是因为孩子的书包太重了造成孩子的背弯了，让孩子抄个课程表用换书这个方式让书包变轻一些。

1驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始矫正驼背首先要使肩，背部放松，缓解僵硬.双臂平行举起，手心向后双臂膀奋力向后运动.在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张

2第二，体会正确姿势的要领.可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢双脚外开180度，成“一”字.矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练.总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背.还可以将前脚垫高来进行，比如脚踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的

3第三，使用形体矫正鞋.形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持

如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考，给孩子树立良好的站姿很重要，多带孩子出去外面运动，可以在合适的情况下让孩子去练武术，既能让孩子矫正驼背的习惯还能锻炼孩子的身体。现在的孩子因为各方面的原因造成驼背，最好给孩子选择硬板的床。