7岁孩子肠胃不好怎么办呢

摘要：肠胃疾病会影响孩子的健康，处于7岁的孩子肠胃不好时，要注意调养。饮食上要清淡、易消化，同时也要保证营养。可以选择一些高蛋白、高维生素的食物给孩子吃。油脂多的煎炸食品，不利于肠道健康，要少吃。7岁的孩子最喜欢吃烧烤和快餐了，这类食物营养价值不

肠胃疾病会影响孩子的健康，处于7岁的孩子肠胃不好时，要注意调养。饮食上要清淡、易消化，同时也要保证营养。可以选择一些高蛋白、高维生素的食物给孩子吃。油脂多的煎炸食品，不利于肠道健康，要少吃。7岁的孩子最喜欢吃烧烤和快餐了，这类食物营养价值不高，还容易增肥，因此家长们要严格控制，让孩子多吃一些天然、无污染的饭菜。可以专门针对孩子的胃口制作食物，提高食欲。

调理方法有：

1、从营养吸收混乱——增加睡眠8小时和每周有一天喝粥即可改善

2、胃酸分泌混乱——按照饮食三七比例即可，肉为3，素为7可以改善

3、食欲不振——增加睡眠和三七比例饮食，7天有一天喝粥即可

4、早餐偶然反胃——增加睡眠和三七比例饮食，7天有一天喝粥，注意细嚼慢咽。

5、最好是喝燕麦粥。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。从而养护肠胃。

肠胃不好，就会影响消化功能和营养吸收。可以给孩子吃些健脾开胃的食品，如山楂、苹果、橘子等酸味水果。吃水果要在饭前的半个小时吃，或是在两餐之间吃水果。饭后不要马上吃，会增加肠胃负担。还有生冷的食物，也要少吃。

肠胃问题，会影响宝宝的消化功能，时间长了就会耽误宝宝的正常发育。调理好肠胃，可以从饮食上着手。比如花生米有很不错的养胃作用，咀嚼功能完善的宝宝，可以在空腹的时候吃几粒生花生，喂食的时候要注意将花生弄小一点，吃的时候不要逗笑，以免被呛着了。还有小米粥的米油有止反胃、呕吐的作用，可以每天给宝宝喝一点，对肠胃很有好处的。宝宝吃饭不要吃的太撑，以免积食。

1.多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

2.吃饭尽量七分饱，避免过多。宝宝吃饭要有节制，不能由着宝宝吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

3.不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

宝宝肠胃不好一定要杜绝不好的饮食习惯。比如暴饮暴食，饱一餐饿一餐，正餐不吃爱吃零食等，这样的习惯会导致宝宝的肠胃功能减弱，身体缺乏多种营养等情况。大人要帮助宝宝建立一个正确的饮食习惯，一日三餐，定时定量。