降血脂的食物 降血脂吃什么好

摘要：番茄的食疗效果 番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。 食材 番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。 炮制步骤 1准备 番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并

番茄的食疗效果

番茄里的茄红素可降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。

食材

番茄12颗、盐1/2茶匙、胡椒1/4茶匙、奥勒冈香料少许、百里香香料少许、橄榄油6汤匙。

炮制步骤

1准备

番茄切片，平铺于烤盘，切面朝上。用盐、胡椒调味，均匀洒上香草，并淋上橄榄油。

2烤制

放进预热摄氏95度的烤箱，以95度慢烤约2小时，直到番茄起皱但仍保有水分。

3冷藏

放冷后，可放入冰箱冷藏一周，或是放入冷冻库储藏6个月。