老中医减肥茶 喝什么茶减肥效果最好

摘要：材料 山楂1钱、炒决明子3钱、黄耆2钱、荷叶0.5钱、玉米须0.5钱。 做法 1步骤一 药材洗净放入药袋中，冲入沸水800cc，闷泡15分鐘后即可饮用。 2步骤二 喝到一半时可再加水回冲，反覆回冲至味道变淡为止。 作用 去脂消食、清热润肠、补气提神、消肿化湿、促进

材料

山楂1钱、炒决明子3钱、黄耆2钱、荷叶0.5钱、玉米须0.5钱。

做法

1步骤一

药材洗净放入药袋中，冲入沸水800cc，闷泡15分鐘后即可饮用。

2步骤二

喝到一半时可再加水回冲，反覆回冲至味道变淡为止。

作用

去脂消食、清热润肠、补气提神、消肿化湿、促进代谢。

饮用时机

减重期间用来替代平常的茶水饮用，一天至少喝2000cc。

注意事项

由于决明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能会造成肠胃不适，因此体质偏寒、腹泻或胃溃疡患者，食用前应先谘询中医师。