柠檬有效预防血管疾病 柠檬的功效和作用

摘要：柠檬的功效 具高抗氧化力的柠檬，可以说是健康长寿食材之一。说到柠檬，就不得不提到具有抗氧化作用的维他命C。能发挥不输给维他命C的超强抗氧化作用的就是果皮所含的黄色素「圣草次苷(柠檬酸)」。它能抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化，预防动脉硬化。 柠檬的

柠檬的功效

具高抗氧化力的柠檬，可以说是健康长寿食材之一。说到柠檬，就不得不提到具有抗氧化作用的维他命C。能发挥不输给维他命C的超强抗氧化作用的就是果皮所含的黄色素「圣草次苷(柠檬酸)」。它能抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化，预防动脉硬化。

柠檬的抗老效果

以柠檬为首的柑橘类水果，是富含维他命C等抗氧化营养素与提升代谢力的柠檬酸宝库，同时也被视为水果里的抗老化食品，更能改善高血压及血液循环，在预防血管类生活习惯病上也有显着效果。

柠檬的健康效果

高抗氧化力、抑制老化、提升代谢力、增强免疫力、防癌效果、预防动脉硬化、降低高血压、改善血液循环、打造强健骨骼、消除疲劳。