夏日非喝不可五种饮品 预防中暑喝什么饮品

摘要：红豆薏仁水养颜美容 一直以来夯翻天的红豆水、薏仁水，是艺人明星的最爱，也是怀孕、产后、女性体质调理的绝佳天然保健，喝了不怕胖，想要好气色、消水肿选红豆水，想要养颜美容则选薏仁水，或选分解茶，清凉之外还帮你消消脂。 酸甜乌梅汁生津止渴 酸酸甜甜

红豆薏仁水养颜美容

一直以来夯翻天的红豆水、薏仁水，是艺人明星的最爱，也是怀孕、产后、女性体质调理的绝佳天然保健，喝了不怕胖，想要好气色、消水肿选红豆水，想要养颜美容则选薏仁水，或选分解茶，清凉之外还帮你消消脂。

酸甜乌梅汁生津止渴

酸酸甜甜的乌梅汁是饭后去油解腻的圣品，有生津解渴的功效，浓郁的乌梅汁裡加点冰块，冰凉过瘾，喝起来更加顺口，乌梅的香气回味再回味，是难忘的怀旧滋味。

运动饮料补电解质

夏天运动完总是会流满身汗，有些人会选择运动饮料替代开水，随时补充水份和电解质，为身体长效保水防中暑，若嫌运动饮料太甜，建议加水或冰块饮用，更加解渴消暑。

无糖绿茶

绿茶是健康保健饮品，可解油腻帮助消化瘦身、降胆固醇，而选择无糖的茶饮比含糖饮料更解渴，不用担心喝进太多醣类对身体无益，整箱购买的无糖绿茶冰在冰箱中，不需再去便利商店购买，在家想喝就喝。有朋友来时，直接拿出来也好方便。

气泡水

带点气泡感的气泡水，喝起来颇有趣，是夏天消暑解渴的另一种选择，可以直接喝，或是加入果汁、茶饮中，做成清凉调饮，清凉又美味，揪亲朋好友在家开趴最适合!