葡萄酒的功效与作用有哪些 葡萄酒怎么喝最好

摘要：葡萄酒的功效 近年来，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要还在于葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安医院营养师刘怡里表示，由于红葡萄酒含有多酚类以及白藜芦醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，并且能够抗癌。 葡萄酒喝多少最好 然而，酒喝多了就不健康

葡萄酒的功效

近年来，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要还在于葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安医院营养师刘怡里表示，由于红葡萄酒含有多酚类以及白藜芦醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，并且能够抗癌。

葡萄酒喝多少最好

然而，酒喝多了就不健康了，虽然是葡萄酒，也不宜喝多;刘怡里营养师建议，一天大约喝150至300CC为宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒习惯者，可以改喝葡萄酒，会比较健康。

什么人不适合喝酒

不过，对于有肝病或是癌症的病人，就不适合喝酒了。刘怡里营养师强调，由于每1公克的酒精就是7大卡，对于有脂肪肝的病人而言，往往会使得三酸甘脂增加，所以就不适宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝;至于癌友在治疗痊癒后偶尔可以喝，但也以喝一、二口为限。

葡萄酒怎么喝健康

刘怡里营养师认为，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因为喝酒很容易过量，尤萄其是喝酒往往是在欢乐的气氛下，很容易因为高兴就喝多了;与其食用有缺点的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要连皮带籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。