常吃保健品真的好吗 吃保健品有用吗

摘要：吃保健品一定要谨慎 市售健康食品及一般胶囊锭状食品本质虽是食品，但因经过浓缩、萃

吃保健品一定要谨慎

市售健康食品及一般胶囊锭状食品本质虽是食品，但因经过浓缩、萃取、加工等制程，浓度和含量已不同于一般食物，食用者应依照建议剂量摄取，并注意食用后的身体反应。尤其是慢性病患者或是长期服药之民众，更需要谨慎食用，避免发生可能的食品-药品交互作用，进而影响疗效或增加药品不良反应发率。

保健品可能出现副作用

举例而言，患有心血管疾病、正在服用抗血小板剂或抗凝血剂的病人，若也食用鱼油、海豹油或维他命E等保健类食品，有文献显示可能影响人体凝血功能，增加出血风险;民众若发生不明原因瘀青，刷牙时牙龈出血，解深黑色粪便等症状，应提高警觉、尽速就医。而含红麴或纳豆成分的保健类食品，因其成分结构与史达汀类(Statins)降血脂药品成分类似，亦应避免与降血脂药併服，可能使药品作用增强，增加不良反应发生风险，引发肝脏或肌肉相关病变。

食药署呼吁民众，无论是健康食品或是一般胶囊锭状食品，都不得宣称疗效也不可替代正常饮食及药物治疗，民众在食用健康食品或保健食品前，应谘询专业人员;如食用保健类食品后，出现任何不适症状，请立刻停用，必要时就医