满脸通红怎么办 脸红是什么原因

摘要：气循环不好连带会影响血液循环变差 影响气循环的关键，就是「压力」。压力是导致气循环停滞的一大要因。就如同我们常常说的「累积压力」，「累积」在体内后便成为淤积，阻碍循环的流动。另外，气循环不好，也连带会影响血液、体液的循环变差，而容易引起身体

气循环不好连带会影响血液循环变差

影响气循环的关键，就是「压力」。压力是导致气循环停滞的一大要因。就如同我们常常说的「累积压力」，「累积」在体内后便成为淤积，阻碍循环的流动。另外，气循环不好，也连带会影响血液、体液的循环变差，而容易引起身体各种「小毛病」。

第一要务就是让「气」拥有良好的循环。积极多摄取气味芬芳的香草类，以及新鲜的柑橘类水果吧。另外，气的淤塞原因若是出在压力，那同时也会造成「热」的产生。

感到心浮气躁多摄取解热食物

「热」有着类似火焰般「上升」的特质，热上升便成「上火」，让体内进入浮躁的状态。当你感到心浮气躁时，通常都会觉得脸部一股热烫对吧?或是看看生气的人，一定都是满脸通红的。如果觉得自己最近常常容易浮躁，请同时也多摄取上述能帮助解热的食物。

首先是不要累积压力。另外也多多注意，避免不规律的生活作息与暴饮暴食，这些都会打乱「气」的循环。虽说不要累积压力，但正是因为你努力过着每一天，才会感到压力，所以请好好称赞认真过生活的自己，积极做一些让自己能开心的行为当作犒赏。与其为了他人心烦意乱，优先关心一下自己吧。

运动也能帮助改善气的循环

另外，适度的运动也能帮助改善「气」的循环，享受自己喜欢的香氛也是很好的活动。也可以尝试将料理时所剩余的柚子或日本橘醋用来泡澡等等，都是很方便摄取柑橘类香氛的方式。